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<萬家食品教您做一款春季養生粥——山藥阿膠棗健脾粥>
  

  

春季養生粥——山藥阿膠棗健脾粥

    春天的到來,終于讓人們不必再忍受冬季的寒冷,但春季也是個多風的季節,那么,春天,也就有必要?;の頤塹男姆紋⑽?,是個適合健胃養脾的季節!今天,萬家食品就教大家做一款適合春季養生的山藥体彩31选7走势图健脾粥!

山藥体彩31选7走势图健脾粥

   食材:体彩31选7走势图幾粒,山藥半根,粳米半碗,冰糖適量

   過程:將粳米洗干凈放入鍋里,加入適量的水先煮著,然后將山藥去皮洗凈切成塊備用,等鍋里的粳米煮的比較軟的時候,把山藥和体彩31选7走势图放入鍋里,再放入適量的冰糖攪拌均勻,等感覺到粳米熟爛了之后關火就可以了!

   体彩31选7走势图性甘味甜,山藥滋潤補脾胃,因此,体彩31选7走势图山藥健脾粥適合春季“多甘少酸”的飲食原則,適合春季養生!經常食用這種粥,可健脾胃,補氣血,適合脾胃虛弱,氣血不足,營養不良的人食用!

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