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<阿膠棗廠商萬家食品為您解讀:紅棗的熱量和營養是什么樣的>
  

  

 紅棗的熱量和營養是什么樣的

 

 

     我們都知道紅棗自古就有“一日食三棗,容顏永不老”的古諺, 我們也知道紅棗中含有豐富的Vc,鈣鐵等我們身體所需的營養物質,那么,紅棗中所含的熱量和其營養所含的營養成分到底是什么樣的呢?今天,体彩31选7走势图廠商-樂陵萬家食品有限公司就站在一個專業的角度為大家解讀一下!

 

 

紅棗的熱量:熱量 264/100g

其所含的營養物質含量:

維生素類:Vc 14毫克/100g   B2 0.16毫克/100g   B1 0.04毫克/100g  Va2微克/100g  Ve3.04 毫克/100g

礦物質類:

磷51 (毫克) /100g   鎂36 (毫克) /100g    鉀 524(毫克)/100g   錳0.39(毫克) /100g   鋅0.65(毫克) /100g  鈣64(毫克) /100g    鈉6.2(毫克) /100g    銅 0.27 (毫克)/100g   鐵 2.3 (毫克)/100g

其他一樣成分:

胡蘿卜素10(微克) /100g    膳食纖維g 6.2 /100g     葉酸140(微克) /100g      碳水化合物67.8g/100g  煙酸 0.9(毫克)/100g     脂肪0.5g/100g

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